【2014年8月ランニング】久々の月間100k達成!

8月は最終日に何とか月間100k、年間527.8kを達成できた。

前回月100kを超えたのは去年の12月だったので今年初の100kオーバー(*_*)

振り返ると、今年1月上旬の「いぶすき菜の花マラソン」で山あり谷ありの難関コースながら、自己ベストの4時間56分を出した直後、腸脛靭帯を痛めてしまい、走るどころか階段の上り下りもままならない状態が一か月以上続いてしまった。

その後、ストレッチやテーピングしながらの軽いランニングで少しずつ回復して、2月下旬の桜島マラソン(2時間8分)、5月のえびの京町マラソン(2時間17分)と自己ベストにはほど遠い結果に終わってしまった。

8月の100k達成を突破口に、今月から毎月100k以上の走り込みと2〜3kgの減量で12月の青島太平洋マラソンでの自己ベスト更新(サブ4.5)と3年連続となる年間1,000k走破を目指して何とか時間を作って練習に励んでいきたいと思います。